Hangi et daha proteinli? 100 gram kuzu ve dana etindeki protein oranlarına baktığımızda en yüksek değerin dana etinde bulunduğunu görürüz. Dana eti 28 gram protein içerirken kuzu eti 17 gram protein içerir. 100 gram protein için ne yemeli? Protein almak için; et, tavuk, balık, süt ve süt ürünleri yiyebilirsiniz. 100 gram protein için ne yemelisiniz? 100 gram protein için günde 3 yumurta, ızgara tavuk göğsü, badem, mercimek ve yoğurt gibi yiyecekler yiyebilirsiniz. Tavuk mu daha proteinli et mi? Özet. Özetle, sığır eti daha fazla kalori ve yağ içerirken, tavuk daha fazla protein içerir.11 Temmuz 2022Özet. Özetle, sığır eti daha fazla…
Yorum Bırak