Çiğ kereviz neye iyi gelir? İltihap giderici, antioksidan ve alkali bir sebze olan kereviz, vücudun pH dengesini sağlar, bağırsak hareketlerini kolaylaştırır, iltihabı azaltır, kalp-damar sağlığını destekler, tansiyonu düşürür, bağışıklık sistemini güçlendirir ve soğuk algınlığına iyi gelir. Kereviz en sağlıklı nasıl tüketilir? Kereviz satın alındıktan sonra, içerdiği besin maddelerinden en iyi şekilde yararlanmak için 5-7 gün içinde ve tazeyken tüketilmesi önerilir. Yapraklarında bulunan kalsiyum, potasyum ve C vitamini nedeniyle kerevizi sadece kök olarak değil, yapraklarıyla birlikte tüketmeniz önerilir. Çiğ kereviz mideye dokunur mu? Karnabahar, lahana, kereviz gibi besinler midede gaza neden olabileceğinden bu besinlerin pişirilerek tüketilmesi, çiğ olarak tüketilmemesi gerekir. Çiğ…
Yorum Bırak