Sabah aç karnına pekmez içmek kilo verdirir mi? Birkaç gün boyunca tüketildiğinde istenilen sonucu veren pekmezin çeşitli meyvelerden yapıldığı unutulmamalıdır. Özellikle kalorisi yüksek olan keçiboynuzu ve dut pekmezi, kahvaltıda düzenli tüketildiğinde hafif kilo alımına katkıda bulunur. Sabah aç karnına pekmez içersem ne olur? Sabah aç karnına tüketirseniz güne zinde ve enerjik başlayabilirsiniz. -İçerdiği mineraller sayesinde kemik sağlığının korunmasına yardımcı olur. -Karaciğer temizliğinde oldukça etkilidir. -Adet krampları genellikle demir eksikliğinden kaynaklanır. Kilo vermek için pekmez nasıl tüketilmeli? Kilo almak isteyenler daha çok pekmez tüketir. Ancak genel olarak sağlığınız için iyi olan pekmez, diyetlerde de sınırlı miktarda tüketilebilir. Örneğin her gün 1…